Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Air mineral merupakan salah satu faktor penting dalam menjaga performa atlet selama bertanding. Hal ini juga dipahami oleh dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) yang selalu menekankan pentingnya asupan air mineral bagi para atlet bulu tangkis.

Menurut dokter PBSI, air mineral memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan performa atlet selama bertanding. Ketika atlet berlatih atau bertanding, tubuh akan kehilangan cairan melalui keringat. Jika cairan tubuh tidak tergantikan dengan baik, maka atlet bisa mengalami dehidrasi yang dapat mempengaruhi performa dan kesehatan mereka.

Oleh karena itu, dokter PBSI selalu menyarankan para atlet untuk selalu mengonsumsi air mineral dalam jumlah yang cukup sebelum, saat, dan setelah bertanding. Air mineral akan membantu menggantikan cairan yang hilang dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh atlet.

Selain itu, air mineral juga berperan dalam menjaga suhu tubuh atlet agar tetap stabil selama bertanding. Saat tubuh kekurangan cairan, suhu tubuh atlet bisa meningkat dan menyebabkan kelelahan lebih cepat. Dengan mengonsumsi air mineral yang cukup, atlet dapat menjaga suhu tubuhnya tetap stabil dan performa mereka pun tetap optimal.

Dokter PBSI juga menekankan pentingnya pemilihan air mineral yang tepat untuk dikonsumsi oleh para atlet. Air mineral yang mengandung elektrolit seperti natrium dan kalium akan lebih bermanfaat dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh atlet.

Dengan memperhatikan asupan air mineral yang cukup dan tepat, para atlet bulu tangkis dapat menjaga kesehatan dan performa mereka selama bertanding. Sebagai dokter PBSI, mereka selalu siap memberikan edukasi dan saran yang dibutuhkan oleh para atlet agar mereka dapat mencapai prestasi yang optimal dalam setiap pertandingan.