Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) telah mengajak masyarakat Indonesia untuk mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan mereka. Hal ini dilakukan dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk kesehatan keluarga.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan merupakan hal yang penting untuk dilakukan, karena dengan memasak sendiri, kita dapat mengontrol bahan-bahan yang digunakan serta proses pengolahan makanan. Dengan demikian, kita dapat memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi bebas dari bahan tambahan yang berbahaya dan memiliki nilai gizi yang cukup untuk tubuh.

BKKBN juga menekankan pentingnya memasukkan berbagai jenis makanan, termasuk sayuran, buah-buahan, protein nabati, dan protein hewani, dalam menu sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang beragam, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.

Selain itu, dengan menyajikan masakan sendiri di meja makan, kita juga dapat memperkuat hubungan keluarga. Proses memasak bersama-sama, menyajikan makanan, dan makan bersama dapat menjadi momen berharga untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan meningkatkan kebersamaan.

Oleh karena itu, mari kita mulai menyajikan masakan sendiri di meja makan kita dan memberikan yang terbaik untuk kesehatan keluarga kita. Dengan menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup kita. Semoga dengan adanya ajakan ini, masyarakat Indonesia semakin sadar akan pentingnya konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.